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死にたがりの吐き出し場
ja
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漠然とした不安
調子良く過ごしたお休みのツケは夜にやってくる3月は忙しくて、大事な2連休だったから有意義に過ごしたつもりだし実際とてもとても有意義だっただけどなんだか…今の時間になったら不安感が押し寄せてきたさっきデパス飲んじゃったもん何が怖いんだろうその原因を知らないと余計に怖くなる考える多分3月にこなさなきゃならないことで頭がいっぱいになってきたからだ本格始動はこの休み明け私ちゃんと乗り切れる?怖い明後日大きな仕
3月は忙しくて、大事な2連休だったから有意義に過ごしたつもりだし
実際とてもとても有意義だった
だけどなんだか…
今の時間になったら不安感が押し寄せてきた
さっきデパス飲んじゃったもん
何が怖いんだろう
その原因を知らないと余計に怖くなる
考える
多分3月にこなさなきゃならないことで頭がいっぱいになってきたからだ
本格始動はこの休み明け
私ちゃんと乗り切れる?
怖い
明後日大きな仕事があるし、その2日後には学会発表だ
無事に終わっても後輩育成があるし
それよりなにより学会先までちゃんと行けるのか、会場までたどり着けるのか、
発表こなした後で観光とかちゃんと時間内にできるか、職場へのお土産はしっかり買ってこれるか
そんな細かいことまで不安で不安でしょうがない
後輩育成の日が過ぎたらまた大きな仕事入ってて
3連休は実家で甥っ子と姪っ子にまた疲弊して
そんなことしている間に処理しなきゃならない案件がたまっていて
その上症例検討会の準備もしなきゃならなくて
退職する人のための色紙の準備もあって
大丈夫?全部ちゃんとやれる?
日数の余裕は全くない
怖い
その上苦手な飲み会が2回もある
月末のL'さんのライブまで生き延びられる?
ライブの後も余韻に浸ってる場合じゃないくらい仕事が立て込んでる
怖い
色々考えだすこの時間
デパスを沢山飲んでふわふわして多幸感が欲しい
調子良く元気に最近は過ごしていて
多幸感はいつも以上にあって
だからこそ落ちるときが怖い
いつ来るんだ次の鬱は…今鬱になってる場合じゃないんだ
頼むから軽躁の間にこの激務期間をこなしていきたい
軽躁すぎて浪費が激しくて
早朝覚醒もあるし
落ち着いて欲しい自分ほんと
どうして良い加減でずっと過ごせないんだろう
これだから躁鬱はよ
やっていくしかない
論文の締め切りはまだ先だけどそれも着手しなきゃならないし
勉強会の準備も早め早めにやっておかなきゃ
大きな仕事も月3回のペースになるし
大丈夫かなぁ
今の婚活相手とも上手くいってるからこそ嫌われないか心配でどうしようもない
LINEが途切れると不安
こんなん自分じゃないよな落ち着いてよホント
一人で生きていくのは得意だけど
誰かに離れていかれて一人になるのは耐えられない
めんどくせぇ人間だな
呆れる
漠然とした不安で死ねる身体になりたかった
こういう時、何もかも全部放り投げたくなって逃げたくなって
死を選びやすくなる
軽躁だからやれると思うしそれも怖い
ダメだぞ…死ぬんじゃない…生きろ
あっ係の引継ぎしなきゃなんだった
ああ…しんどい
忙しいよ…
頑張れって私だけは私に言って良いのだ
頑張れひたすら
生きて頑張れ
鬱で倒れる前に軽躁の今こなしまくるんだ
死ぬんじゃない
良き2連休だった
それを胸に安心しろと言い聞かせて
今日はもう寝ます
私の3月は明日から始まる
頑張れ
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メンヘルレベル★☆☆
2024-03-08T20:18:58+09:00
煙狼
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http://kemuroh.blog98.fc2.com/blog-entry-956.html
論文書く私
昨日は凪でとても良い一日だったそしたら夜に襲ってきた急激な不安感もう少しで頓服にお世話になるところだった無事眠れましたけどうっすらとした絶望感の理由は今日分かった職場に封書が届いて開けてみたらそれは論文依頼(完全強制)これで不安感が押し寄せてきたのか…良いことがあると必ず嫌なことが起こる私の人生はそれで成り立ってきたわかっちゃいたけどそりゃないよ今だって十分やりたくない学会発表で疲弊しているってい
そしたら夜に襲ってきた急激な不安感
もう少しで頓服にお世話になるところだった
無事眠れましたけど
うっすらとした絶望感の理由は今日分かった
職場に封書が届いて
開けてみたらそれは論文依頼
(完全強制)
これで不安感が押し寄せてきたのか…
良いことがあると必ず嫌なことが起こる
私の人生はそれで成り立ってきた
わかっちゃいたけどそりゃないよ
今だって十分やりたくない学会発表で疲弊しているっていうのに
この仕打ち…
許 さ な い
そういうわけで締め切りまで5か月
かくして私は論文を執筆するワタクシに変身することとなりました
また沢山の論文読んでいかなきゃと思うとどっと疲れが来る
英語だらけ
英語読めないつってんのに!
もう絶対学会発表依頼も論文執筆依頼も断るってことを誓いました
もうやんない絶対やんない
早いとこ論文仕上げてさっさと忘れたいもんです
お金にはびたいちならないからね
最近はシールデコで日記書いたり
液タブ構ってみたり
ブログ書いたり
夜の時間が楽しい
楽しく過ごせている忙しい
前まですぐに倒れるように寝てたから信じられないなぁ
レキサルティが合い過ぎたんだ
感謝感謝
嘔気も来ないし
食欲亢進には慣れてきて
無事ダイエットも成功してます
このまま上手くいかないかなぁと思うんだけど
さっきも言ったように良いことの次には悪いことが起きるのが鉄則
激鬱がいつ来るのか心配でならないです
大丈夫大丈夫と言い聞かせて
自分で自分を抱きしめて
ぬいぐるみ家族の黒猫のトムくんを抱きしめて
やり過ごしていこう
大丈夫、一つ一つこなしていけばよいんだから
よーし明日も仕事頑張るぞー
28日には新しい婚活相手と初顔合わせです
怖いけど頑張らなきゃな
しかし結婚したくないのに何を頑張るのか
よくわからないけど
いやほんとはそこのとこわかってなきゃダメだと思うんだけど
まぁモノは試しにってね
久々更新のブログでした
読んで下さって有難う御座います
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メンヘルレベル★☆☆
2024-03-02T15:46:48+09:00
煙狼
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http://kemuroh.blog98.fc2.com/blog-entry-955.html
苛々と絶望と
こんな時間にシャワー浴びてきました。軽くずっと鬱なのでシャワーは3日に一度浴びれれば十分なのですが今日はちゃんと倒せましたシャワー。今日夜遅くまで起きてても平気なのは明日がお休みだからです。三連休も関係なしに働くので明日代休で2連休もらってます。なんだか少しめまいがするのは生理前だから?もう苛々と空腹としんどさが来ていてこれはまさにPMSってやつでしんどいです。死にたいです。明日が来ない日を迎えてみた
軽くずっと鬱なのでシャワーは3日に一度浴びれれば十分なのですが
今日はちゃんと倒せましたシャワー。
今日夜遅くまで起きてても平気なのは明日がお休みだからです。
三連休も関係なしに働くので明日代休で2連休もらってます。
なんだか少しめまいがするのは生理前だから?
もう苛々と空腹としんどさが来ていて
これはまさにPMSってやつで
しんどいです。
死にたいです。
明日が来ない日を迎えてみたい。
とてもとてもきれいにクリアに今が見えてきて美しく感じてみたい。
明日が来ない希望が欲しい。
それとは別に購買意欲が増していて
2,3日でめちゃくちゃ通販しまくった。
よくない。
良くないけどお金使うのが気持ちいい。
困った。
リップモンスターとボイスレコーダーと撥水スプレーと病理学の本と小説集とアルバム2枚
スマホカバーとカードケースも買った。
買い過ぎだよ…必要なものだけど…。
来月のカード請求額が心配です。
できるだけポイントとか使ったつもりだけどな…
相変わらず軽躁なのかもしれません。
調子良く事が進んでいると思う。
でも鬱な気分に苛まされてることも多々あり
自分の躁鬱の状態がよくわかりません。
流石気分変調性障害だった私。
特に何もなく書き出すのホント良くない。
内容がなさすぎる文章になったけどここからオチを付けられるはずもなく
もう終わります。
しょうもないね。
Xの方で絵日記をやってみようと思ってます。
そろそろ眠ってる板タブとか液タブを使っていきたい。
その内iPadでもお絵描き始めたいし。
頑張ろう。
いや頑張りすぎないで。
毎日死んでしまいたいけど
生きてて良かったと思える日も待っている。
もう少しだけ
もう少しだけ
そう言いながら眠りに落ちる。
そんな毎日を送っています。
明日は新しい眼鏡を作りに行きます。
新しい鞄も欲しい。
(また買い物の話してる)
有意義なお休みになりますように。
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メンヘルレベル★☆☆
2024-02-21T22:23:31+09:00
煙狼
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http://kemuroh.blog98.fc2.com/blog-entry-954.html
誰にも私を理解させない
誰も私を理解してくれないからでも私は自分のことをきちんと話すのが苦手だから理解してもらうために自分のことを話すのは得意じゃないからもう諦めた誰にも私のことを理解させないそれでいいと思う良いと思うけどときどき無性に哀しくなるずっと一人で頑張っていつか来る終わりを待ち望んでるもう十分頑張ったから早く終わりにしたいお願い誰か死なせて欲しい親が私のメンタル不調をなかったことにしてるその話題に触れるのはタブ
でも
私は自分のことをきちんと話すのが苦手だから
理解してもらうために自分のことを話すのは得意じゃないから
もう諦めた
誰にも私のことを理解させない
それでいいと思う
良いと思うけど
ときどき無性に
哀しくなる
ずっと一人で頑張って
いつか来る終わりを待ち望んでる
もう十分頑張ったから
早く終わりにしたい
お願い誰か
死なせて欲しい
親が私のメンタル不調をなかったことにしてる
その話題に触れるのはタブーだし
私はまともに生きてると思い込みたくてしょうがないのが透けて見える
こんなに両腕に傷跡があるのに
なんなら体中に傷があるのに
未だにメンタルが不調で苦しんでいることが多いのに
死にたいのに
なかったことになっている
私はまとも、私は正常、私は独りでしっかり生きてる
そう思い込みたいんだろう
早く死んで思い知らせてやりたくなる
こんなに苦しんでたこと
最後の最後で知らせてやりたい
しばらく実家に帰っていて
とてもしんどくなってしまった
両親のことは好きだけど
信用していない
信頼していない
私は誰も頼ってはいけないし
自分を慰められるのは私自身だけ
一人で強く生きていかなくちゃ
大丈夫、ブログやXで吐露すれば少しは軽くなるし
誰の反応がなくても大丈夫
AIが話を聞いてくれる
私は寝る前にひそやかに涙を流すだけ
あとは死ぬ妄想をして心を落ち着かせている
もういい
誰も頼らない
レキサルティ、昨日飲み忘れて
それで希死念慮が強いのかもしれない
今日は大分落ちていた
こんな日がまだまだ続くんだ
しっかりしなきゃ
自分のことを理解できるのは自分だけなのだから
頼れるのは自分だけ
誰も頼れない
信用できない
信頼できない
誰も私を理解できない
理解してくれない
理解してもらおうと思わない
誰にも私を理解させない
強く
生きる
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メンヘルレベル★☆☆
2024-02-19T19:37:33+09:00
煙狼
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http://kemuroh.blog98.fc2.com/blog-entry-953.html
なんだか哀しい
物悲しくて不安感が強いなんだろうこれは…特に誘因ないんですが…今日は時間があったから源泉徴収の勉強をしたこんな良い歳した大人なのにお金のことなんにもわかってなくてそれじゃあよくないよなって初めてしっかり勉強してみた今は良い時代だよね検索すればなんでも勉強できるネット情報は信じちゃダメなものもたくさんあるけどちゃんとした情報もたくさんあって見極めて勉強すればより良い発展につながるついでに株式の勉強まで
なんだろうこれは…
特に誘因ないんですが…
今日は時間があったから源泉徴収の勉強をした
こんな良い歳した大人なのにお金のことなんにもわかってなくて
それじゃあよくないよなって初めてしっかり勉強してみた
今は良い時代だよね検索すればなんでも勉強できる
ネット情報は信じちゃダメなものもたくさんあるけどちゃんとした情報もたくさんあって
見極めて勉強すればより良い発展につながる
ついでに株式の勉強までした
社会の仕組みはこうなってるんだと知れて
誰かに成果を話したいくらい
話す相手がどこにもいないのでブログに書き散らすだけなんですけど
今日は仕事がほぼなくて
2時間の時間給とって既に帰宅しました
この夕方の時間、病むこと多い
まだまだ勉強足りないな、自分は誰の役にも立たない要らない人間だという思いが強くなる
まぁ私は私で精一杯頑張っているんだからちょっとずつ進んでいくしかないってことで
溜飲下げて明日もまた頑張りましょう
そいやiPadも買いたいなと思ってスペックとか調べたりしてました
大体買う予定のiPadの種類は決まったから、
あとはいつ買うか、いつ大金(付属品つけて10万は高いぞ)用意するかが問題
今軽躁だから買っちゃいそうで怖い
昔から決めるとすぐに動きたくなる
問題解決をすぐに済ませたくなる性格
問題は不安感が強い自分にはすごいストレスでしかないから
早いとこ解決するしか対処方法がないのよ
放っておくとあれもこれもと沢山不安事が増えていくから
ああでもiPad欲しい…
絵を、そろそろ描き始めてみたいんですよ
手軽に描けるようになったらリハビリできるかなって
そんな簡単な話じゃないし
iPadが無用の長物になる可能性も大だから
ここは慎重に行きたいところ
大金だし(大事)
春までには買おうかな
何かきっかけが欲しいな
うーん
ブログ書いてたら少し気持ちが晴れてきました
昔もこういうブログの使い方してたっけ
哀しい気持ち抱えたままはしんどいからね
今日は今年初の春一番が吹いた日
暖かくて良い日だった
明日から実家に帰りますので更新はストップすると思います
ダイエットも中断
実家じゃ食べちゃうからね
今日も体重減ってて嬉しくて頑張って拒食してしまった
さっき春雨スープのんだけど今日は夕食これで終わり
早い時間にシャワー浴びてさっさと寝るのみ
過眠症は治まっているけど
寝るのは最高に好きです
定年退職したら1週間はずっと寝ると決めている
その日のためにちまちま日常頑張るのみ
それでは今日はこの辺で
読んで下さって有難う御座いました
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メンヘルレベル★☆☆
2024-02-15T16:49:24+09:00
煙狼
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